co brać

A co z BCAA lub glutamina kupowac czy nie? a jesli tak to jak dawkowac? mam jeszcze okolo 2 kg ostrowi ile tego dzinnie brac?? Jakie mono polecasz?

idz do kardiologa..a Kolega wie ,ze do kardiologa sa kolejki i trzeba miec skierowanie?;) najpierw niech powie co bierze ,bo jak zawsze cisnienie mial normalne , a zaczal brac i mu podskoczylo to wniosek sie sam nasuwa.

oki dzięki sog, a jak z gramami, mam odmierzać czy brać tyle ile zjem ?A w tej nr1 co byś zmienił ? bo nie dam rady codziennie jesc na sniadanie jajek Posiłek 1 4 jaj warzywa Posiłek 2 Chleb żytni szynka z indyka warzywa Posiłek 3 kurczak gotowany warzywa ryż Oliwa z oliwek Posiłek 4 kurczak warzywa ryż oliwa z oliwek Posiłek 5 Ryba wędzona [...]

właśnie kupiłem zincas forte i z tego co przeczytałem nie można łączyć z białkiem a należy go brać na noc więc czy mogę godzine przed kolacją wziąć go( -twaróg 200g +warzywa ew. jak wcześniej nie dostarczyłem odpowiednio to tłuszcz z oliwa/orzechów/słonecznika)a po kolacji od razu spać czy lepiej na odwrót godz przed snem kolacja a zaraz przed [...]

Panowie był mktoś jeszcze już na policji? Ja dopiero w pon ale chce wiedziec co trzeba brac

[...] udział w MLS: Młodzieżowa Liga SPARTANWEAR jest organizowana pod patronatem i w oparciu o przepisy PZKB (Polski Związek Kickboxingu). Aby zawodnik / zawodniczka mogli brać udział w jakichkolwiek zawodach, które są objęte patronatem PZKB są zobowiązani spełniać poniższe warunki: 1. Zawodnik / zawodniczka musi obowiązkowo posiadać [...]

1.co myslicie o tym cykly , cos dodac cos ująć czy przesadzilem ? animal pak, zamienilbym na jakies tansze witaminy 2. chodzi mi o nitrix czy lepiej bedzie go brac pomiedzy cyklami czy w trakcie cyklu aby spotęgowac efekty ?? ja bym wzial pomiedzy cyklami, ale nitrix chyba ma kreatyne? czy nie? a na cykl wybral jakiegos dobrego stacka pompujacego [...]

Przerwa = Długości cyklu czyli w Twoim wypadku minimum 4tyg. W czasie przerwy nie musisz nic brać jak bd pilnował michy to spadków nie bd. A jeśli chcesz mimo to mieć komfort psychiczny i nie co lepsze treningi (pompa,motywacja) to postaw na AAKG na początku w zupełności styka.

i co o tym myslicie 2x clout + no xplode tylko niewiem czy ten nt który brac 470 zl do wydania

Spokojnie, nie chcę brać 100 kg na klatę wręcz przeciwnie, przy takiej wadze wyglądam trochę niezdrowo i chciałabym poprawić siłę i wygląd zyskując mięśnie, nie sam tłuszcz. W takim razie pójdę na siłkę i poproszę o radę trenera. Co do aero - kontynuować pilates czy może zastąpić go całkowicie rowerem i biegami? Czy może raczej potraktować te dwa [...]

Musisz troche poczytac zanim zaczniesz brać sie za różnorodne odżywki i suple... Tribulus i HMB wywal i tak nie bd działały i wyłożysz kase w błoto. Mono bierz j/w Ci napisał kolega bo dawka 15/20g jest zdecydowanie za duża i i tak zostanie nadmiar wydalony z organizmu, a co za tym idzie wyrzucisz kase na marne. Carbo i białko jako uzupełnienie [...]

czyli jakby co to 3 kapsy dziennie?? bo jedna porcja to własnie 3 kapsy Scorcha, tyle ze powinno sie brac dwie porcje dziennie czyli 6 kapsów, ale jakos tego nie widze bo nie ma kiedy ;/ chyba ze Wy widzicie rozwiazanie ;)

Wklej swoja dieta w dziale "odzywianie", sprecyzuj jaka krete zamierzasz brac albo przynajmniej zaznacz, ze takowa suplementacja bedzie wystepowala. Podbilbym ze zwierzecym do co najmniej 2,0.

a dlaczego pytasz? chcesz zacząć brać tylko nie wiesz zbytnio co i jak a głupio Ci sie spytać w prost?

a zamiast odzywki carbo + bialko bedzie ok? i wole raczej nie brac kreatyny, bo bralem, zadnych efektow, a poza tym to woda i tyle, a chce miec te sama sylwetke nawet jak nie bede bral, a przynajmniej na minimalnych spadkach. ponownie pytam co sadzicie o moim zestawieniu?

[...] możliwe Stosowane wcześniej diety : żadna Ile ćwiczyć na atlasie podczas zażywania kreatyny? Ważę 63kg i mam ok. 180cm wzrostu. Co może mi się stać podczas zażywania samej kreatyny? Nie wiem czy brać coś na masę. I jeszcze jedno: kiedy robić dni treningu i nie treningu? Bo tego ne wiem. Mam 18 lat. Proszę o odpowiedź. Będę bardzo wdzięczny :)

[...] PL. Ten dobry? http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_Xtreme_Creatine_orotan-opis25470.html Widzę, że ile ludzi tyle pomysłów Jak jest z Xtreme Pump Xpandem? Ekonomicznie bardzo wychodzi, można brać nawet podwójne porcje Boje się trochę tego meso, żeby mi pomógł ćwiczyć, a nie zepsuł atmosfery :/ Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2010-09-27 12:54:28

Tzn zależy jak na to patrzysz bo warto to brać oczywiście ale zazwyczaj białko czy carbo bierze się cały czas więc do cyklu raczej się tego nie wlicza. Co do nitro to myślę ze skoro były efekty to lepiej ze stackami zaczekać aż mono już słabiej na Ciebie będzie działać.

no a potem znowu meta podbija prolaktyne zreszta po co chcesz brac mete?

Witam, to znów ja, pomalu zaczynam odrabiac spadki na masie (gorzej z siłą ;/)i po 3 tygodniach zamiezam wziasc suple, zakupilem: MONO http://www.fit-best-line.pl/krepak.php BCAA http://www.fit-best-line.pl/bcaagt.php dotego bialko z ostrowii WPC mam jeszcze weglowodany z olimpu CARBO I tu moje kolejne pytanie: jak brac to BCAA zeby nie laczc [...]